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Planificación deportiva y entrenamiento personal

Te acompañamos a cumplir tus objetivos.

Deporte es vida, vida es deporte. Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para que los puedas amoldar a tu rutina diaria, flexibles y progresivos. Alcanzar tus objetivos nunca había sido tan fácil.

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Resistencia, fuerza, trabajo preventivo y recuperación. Nuestra filosofía se centra en combinar de forma adecuada estos 4 pilares del entrenamiento.

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Casos de éxito

“Quería preparar las pruebas para acceder a las oposiciones del cuerpo de Mossos d’Esquadra, pero mi punto débil era la prueba de carrera (course-navette), ya que nunca antes había corrido. Cuando empecé a entrenar con David, nos centramos en esta prueba y él me planificó toda la pauta para empezar a correr de manera progresiva e ir acorde a mi punto de partida. Como hacíamos entrenamientos presenciales, me acompañaba siempre a correr para marcarme el ritmo y lo más importante, no perder la motivación. Finalmente, 3 meses después, supere la prueba con un 9 de calificación y desde entonces correr forma parte de mi rutina diaria.

“Yo solía salir a correr y en el momento decidía cuanta distancia me apetecía hacer y como de rápido iría. Al final me cansé porque me di cuenta de que no estaba mejorando nada, siempre era igual. Entonces contacté con David y él me hizo un plan en base a mis ritmos de entrenamiento y los objetivos que tenía en mente, en aquel entonces, la media maratón de Barcelona. Conseguí bajar mi marca en 10’ y ahora estoy mucho más motivado cada vez que salgo a correr y sé que tengo que hacer”

“Soy un amante de los deportes, especialmente del ciclismo y el windsurf. Cuando empecé a entrenar con David, tenía muchas carencias a nivel de fuerza, me cansaba muy rápido y me sentía muy poco elástico. A partir de ahí empezamos a entrenar focalizando en dos objetivos, ganar fuerza y movilidad específica. También le dimos mucha importancia a la parte de prevención de lesiones, ya que muchas veces después de entrenar tenía pequeñas sobrecargas que me impedían rendir bien. Desde ahí, con mucha constancia, mejoré mi rendimiento de tal manera que ya no tan solo cumplimos los objetivos, sino que me divertía más y me sentía más motivado que nunca”

Contacto

¿Tienes dudas? No te cortes. Déjanos tus dudas por aquí o mándanos un WhatsApp.

Preguntas frecuentes

Aquí tienes algunos puntos que igual solucionan tus dudas.

1. Una vez contrato el servicio, ¿cuál es el procedimiento?

Nos pondremos en contacto contigo para conocernos mejor, saber de tus objetivos y establecer un plan de acción. Luego, una vez hecho el plan de entrenamiento, volveremos a contactar para ponerlo en común y empezar.

2. ¿Qué opciones de pago hay?

Tenemos opción mensual y trimestral en todos nuestros servicios.

3. ¿Es Bluegoat para mí?

Bluegoat nació con la intención de acercar el entrenamiento a todo el mundo, incluso a los que siempre han tenido ganas de empezar un deporte y nunca lo han hecho por miedo. Queremos darte las herramientas que necesites.

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